【チェックリスト付き】モラハラとは…あなたやパートナーは大丈夫？

 

近頃よく聞くようになった「モラハラ」

でもモラハラってどういう言動の事か分かっていない人もいます。

 

まずはチェックリストであなたやパートナーがモラハラではないか…

自分自身やパートナーに当てはめて確認してみましょう！

 

 

いかがでしたか？

 

ちなみにこのチェックリストの項目に一つでも当てはまってしまうと、モラハラの危険性ありという事になってしまいます…。

 

モラハラ被害者は「自分がダメだから…」と自分自身を責めてしまい、モラハラに気付けない人が多いんです。

被害者は「パートナーからモラハラを受けている」というのを自覚する事が、幸せへの第一歩になりますよ。

 

モラハラ加害者は、全く加害者意識がなく「自分は間違っていない」「間違っているのは相手」だという認識でしかないのですから…。

 

ではここからは

 

 

について解説します。

モラハラ加害者の思考

モラハラをする人って、とにかくプライドが高いです。

 

・自分は正しい
・自分が間違っているはずがない
・相手の為に言ってあげてるんだ

 

って思考です。

 

つまり全く悪い事をしてる感覚ではないという事。

それゆえに自分が加害者であるという事に気付けないんです。

 

また独占欲が強く、自分の思い通りに行動できない相手を見てイライラを募らせていきます…。

他人を自分の思い通りにしよう！なんて考え自体がおかしいんですが、「自分は正しい」って思考に支配されてるから気付けないんです。

 

さらに機嫌によって優しくなったり暴言を吐いたりします。

 

ちょっとした事でイライラして爆発したり、ワケもなくイライラして八つ当たりしたり…

モラハラ加害者は自分の感情を制御できません。

 

大人なら自分の感情くらいは自分でどうにかしてほしいと私は思いますが…

精神的に未熟で精神的な成長がストップしている為に、自分の感情をコントロールできないんです。

 

そしてなんでも人のせいにします…。

何か失敗しても「だってお前が○○しないから…」といった感じで相手を責めるんです。

 

モラハラ加害者は自分優位で相手を支配したがり、自分が気持ちよく生活する事だけを考えている自己中心的な思考しかないんですよ。

モラハラ被害者になりやすい人の特徴

モラハラを受けてしまう人にも共通点や特徴があります。

 

 

こういう人はモラハラを受けやすいんです。

普通のパートナーなら、こういう優しくて気遣い出来る人って最高だし一緒にいて幸せだと思えるんですけどね…。

 

モラハラ加害者からすれば、その優しさが全て裏目に出てしまっているんです。

 

・圧をかければ言う事を聞きそう
・自分よりも弱そう
・支配できそう
・空気を読めるなら、自分の機嫌を損ねないように行動しろよ

 

みたいな感じで思われてしまうんです…。

 

優しい人をターゲットにせずにモラハラをする人同士でくっつけば良いのに…と思ったりもしますが

モラハラ加害者はとにかくこういう優しい人を見つけ出すのが上手なんですよね。

 

特に恋愛中は盲目になって相手のモラハラ気質に気付けなかったりしますが…できるだけ冷静に相手を見て見極められるようにしましょう。

モラハラは治るか？

モラハラは治るか？

↓

治りません！

 

自分が正しいと思い込んでる人間に「間違っている」と気付かせるのは、至難の業です。

さらに「間違っている」と気付かせられたとしても、モラハラ加害者はプライドが高いので言動を改善する事はかなり難しいです。

 

「間違っているのは分かったけど、でもでもだって相手が○○…」って思考に落ち着きますから。

 

コレを読んで

私なら治してあげられるかも…
私がもっとちゃんとすれば…

 

と思ってしまったなら危険ですよ。

 

モラハラは治りません。治せません。

諦め、傍から離れる事をオススメします。

モラハラされていたらどうするべきか？

交際中なら、別れましょう。
結婚しているなら、まずは証拠を集めましょう。

 

これしかありません…。

それぞれの感情や別れる事の難しさはよく分かるのですが…時間をかけてでもお別れする為に行動した方が良いです。

 

一緒にいれば、あなたはどんどんしんどくなっていきます。

そして心が死んでしまいます。

 

モラハラをする人間に、あなたの人生を捧げる必要はありません。

そんな価値もありませんから…。

 

一人でどうしようもないなら周りの人間を頼ったり、弁護士に頼ったりしましょう！

行動を起こすのはすごく勇気のいる事だけど、あなたが自分の人生を自分の為に生きられるようになってほしいです。

 

結婚しているならとにかく証拠を集めまくりましょうね。

証拠があなたの味方になりますから…。

 

これはパートナーの浮気の時の証拠の取り方ですが、モラハラの証拠の取り方にも使える所がたくさんあります。

是非参考にしてみてください。

最後に

いかがでしたか？

 

相手からモラハラを受けている人は、早く逃げ切れますように…。

 

自分が加害者であると気付けた人は、今までの行動全て反省しましょう…。

上にも書きましたが、モラハラは普通は治りません。

 

それでもモラハラ気質を治したいというなら、精神的に成長してください。

カウンセリングに通ったり、自分自身を見つめなおし努力し続けてくださいね。