メンヘラ彼氏はだるい…特徴・別れ方・うまく付き合う方法を徹底解説

 

彼氏がメンヘラだったら、だるいし重いと感じてしまう事もありますよね。

 

メンヘラにかまい続ける事で、あなたの心までしんどくなってきてしまう事もあるはず…。

メンヘラの影響力は意外にも大きいですからね^^;

 

今回はメンヘラ彼氏の特徴・別れ方・うまく付き合っていく方法をお伝えします！

メンヘラ彼氏の特徴

メンヘラとは、精神的に不安定で心に何かしら問題を抱えてる人の事…。

 

極度のかまってちゃん、夜中の長電話、自傷…などなどメンヘラ彼氏には共通の特徴がたくさんあります。

当てはまる特徴が多い程、メンヘラ度は上がっていきますよ…。

即レス

メンヘラの彼氏は、とにかくLINEの返事が早いんです。

どんな時間帯でも即レスしてくるという特徴があります。

 

いつあなたから連絡が来てもすぐに連絡を返せるように、四六時中携帯とにらめっこしてますからね…。

カレは毎日（自分が）起きてる時間は、あなたとLINEがしたいし、連絡が取れないと不安になってしまうんです…。

 

そして自分は即レスしているからって理由で、彼女にも即レスするように要求してきます。

「色々やる事もあるし即レスムリ」なんて言ってしまうと、異常に不安がったりキレたり自傷に走る事も…。

 

だるいし重いと思われるのは、こういう言動が原因なんですよね^^;

追いLINEが多い

彼女からLINEの返事が遅いとすっごく不安になって、「今なにしてるの？」「今どこ？」と追いLINEをしてしまいます。

 

返事が遅いと言っても、たったの1分2分の話…。

メンヘラ彼氏にとっては1分ってすごく長く感じるようです…。

 

そして追いLINEをしても返事がないと、さらに追いLINEをします。

少しずつLINEの内容も過激になり、電話攻撃をしてきたりもします。

 

「男といるのか」「浮気してるのか」「なんで返事をしてこないんだ」「別れる！」「消えてやる！」などなど…こういった内容を大量に送りつけてきます。

 

この追いLINEが来たのを見た時の、「だる…」って気持ち半端ないですよね^^;

メンヘラ度によっては、一時的にブロック・着拒してくる場合もあります。

束縛が強い

メンヘラ彼氏はとにかく自分に自信がありません。

さらに人を信じるという事も苦手です…。

 

「少しでも自由があったら彼女は浮気するかも…」「彼女が誰かに取られるかも…」って不安を常に感じているんですよ。

だからこそ、あなたが自分から離れて行かないように束縛をしてしまうんです。

 

束縛したからと言って安心できるワケでもないから、さらに束縛したくなってそれでも不安で…って悪循環に…。

 

男友達と少し話しただけで怒ったり、服装にまで口を出してきたり（スカート禁止・露出禁止など）もします。

メンヘラ度が高くなっていくと、男友達と話していないのに「今日見つめ合ってただろ！」って勝手に被害妄想して責めてきたりします。

 

さらに同性の友達にすら嫉妬する事もあり、「あの女は好きじゃないから喋るな！」って束縛をしてくる事も…。

メンヘラ彼氏は重すぎてだるい生き物だと感じるのも納得です(-_-;)

こちらの都合を考えずに会いたがる

ちょっとした空き時間・夜中・仕事や学校帰り・仕事の休憩中など…

こちらの都合を考えずに、ちょっとでも時間があると会いたがります。

 

これも不安からくる行動なんですが、「今はちょっとムリだよ…」って断わってしまうと「お前は俺に会いたくないのか！」とキレてきます。

 

自分が彼女に会いたい気持ち＞彼女が自分に会いたい気持ち

この気持ちの差を感じてしまって感情が爆発してしまうんですよね…。

 

「会いたいけど今はムリだよ」というこちらの都合や気持ちを一切考えてくれないので、疲れてしまってしんどくなるし、メンヘラ彼氏のだるさにこちらのメンタルがやられてしまいます。

承認欲求が強すぎる

メンヘラ彼氏は自分に自信がなく、自己肯定感が非常に低いんです。

ゆえに、周りに「自分」を認めてほしいと思ってしまって、もっとかまってほしくて…承認欲求がどんどん強くなっていくんです。

 

こういうタイプの彼氏は、ＳＮＳに「しんどい」「病む」みたいな投稿をしまくっていて、フォロワーさんからの「大丈夫？」を待っているんですよ。

心配してもらう事で「俺を思ってくれる人がいる」と確認しているんです。

 

でも承認欲求が完全に満たされる事はなく、すぐに不安になりどんどん求めたくなるんです…。

自分で自分を満たしてあげられないメンヘラ彼氏が満足する事は、きっとこれからもないでしょう…。

ちょっとした事でも大げさに盛る

ちょっとしたケガ・風邪でも、ものすごく大げさに話します。

 

「大したケガ・熱じゃないじゃん…」と思ってしまうような小さな事でも、「やばいやばい」って大騒ぎするのがメンヘラ彼氏の特徴。

そして大げさに痛がり、心配してもらえるのを待ってるんです。

 

彼女が全然心配してくれなかったら根に持つし、「俺が痛がってるのに！」「心配してくれないなんて性格悪い！」と責めてきます。

彼氏の頭の中では、「彼女が心配してくれる度合い＝彼女が俺の事を好きな度合い」だと思っていますからね…。

ネガティブ

メンヘラ彼氏はとにかくネガティブです。

そこまでマイナスに考えられるって逆にすごいよ？と言いたくなる程、ネガティブです。

 

ネガティブすぎるからすぐに不安になるし、ネガティブすぎるから人を信じられないんです。

 

「どうせ俺なんて…」「俺なんかダメだ」「みんな俺を嫌いになるんだ…お前もそうだろ？」と、沈む時はとことん沈んでしまいます。

こういう言葉を言うのは、あなたに「そんな事ないよ！」と否定してほしいから、といった意味もありますけどね…(-_-;)

 

ネガティブすぎる彼氏がいると、負のオーラが凄すぎてこちらもしんどくなってきがち…。

負のオーラに飲み込まれない強い精神力がないと、なかなかしんどいですよ。

自傷

病み期や夜中などメンタルがヤバい時、自傷行為をしてしまうメンヘラ彼氏もいます。

リスカしてしまったり、SNSに死を連想させる投稿をしたり、お酒をやばいくらい飲んだり…。

 

みんなに心配してほしいという気持ちももちろんありますが、それよりも「自傷する事で自分が生きてるというのを再認識できる」といった感情だとか…。

メンヘラではない人には理解しにくい感情ですが、メンヘラの彼氏は生きづらい世の中でなんとか生きる為に「生きてる」と確認・安心したくなるんですよ…。

 

彼女の立場からすると、心配にもなるし不安にもなるし、「やめてよ」と思ってしまいますけどね…。

メンヘラ彼氏のメンタルがヤバい時は、かなり危なっかしいし深刻で難しいんですよ。

自分が一番じゃないと怒る

とにかく彼女の一番じゃないと気が済まないメンヘラ彼氏…。

男友達や女友達相手にももちろん嫉妬しますが、仕事や趣味にも嫉妬します。

 

仕事を理由に会う時間が遅くなったりするだけで、「仕事と俺のどっちが大事なんだよ！」ってキレ、趣味の時間を大切にしてると「俺との時間より趣味かよ！！」ってキレます。

 

こちらの自由な時間を許せず全て自分が一番じゃないと納得できないし、自分を一番にしてくれない彼女に対して「信じられない」って気持ちでしかないんですよ。

「たまには自由にさせて！！」と叫びたくもなりますよね…^^;

 

メンヘラ度が上がっていくと、家族にすら嫉妬するように…。

彼女が家族と出かけると言ったら、「家族と俺どっちが…！！」ってキレるんです。

 

ここまできたら、相当ヤバいメンヘラ彼氏ですよ。

暴力

メンヘラ彼氏の中には暴力を振るってくる男もいます。

 

自分に自信のないメンヘラ彼氏は、彼女を支配して自分から離れられないように洗脳したいという欲があります。

彼女を支配できたら自分の都合の良い存在で居てくれるし、一人ぼっちになる心配もないですからね…。

 

だからこそ、あなたに確実に勝てる「力」を使ってあなたの自由を奪っていくんです。

そして暴力の後は優しく接して（本当に反省しているわけではない）、彼女をどんどん洗脳して共依存状態を作り出そうとしているんですよ。

 

自分の欲の為に暴力を使うという、メンヘラ彼氏の中で最低で最悪の特徴です。

この特徴があるなら、別れる一択ですよ。

あなたの一言で深く傷付いてネチネチ責める

ちょっとした注意や一言をいつまでも根に持ってネチネチ責めてくるのが、メンヘラ彼氏…。

 

例えば

って、本当にちょっとした意見や反論…。

 

こういうのを根に持って「あの時こんな事言ってきた！その言葉で傷付いた。俺の気持ちを考えろ！」みたいな感じで責めてきます。

メンヘラ度が上がれば、1年前・2年前の事をネチネチ言い続けたりします…。

 

あなたこそ人の気持ち考えた方が良いんじゃない？と思いますが、カレにとって他人よりも自分の気持ちの方が大切なんですよね…。

自分の事しか考えられない自己中なメンヘラ彼氏だからこその特徴ですよ。

「あなたの為に…」とよく言う

「あなたの為に…」と色々言ってくる人は、結局相手の為ではなく自分の為に言っている事がほとんどだと、私は思っています。

つまりメンヘラ彼氏のいう「お前の為に…」「あなたの為に…」は、全部自分の為です。

 

例えば
「お前の為に注意してやったんだ。そんな事も分からないのか」
↓
「お前のその行動で俺の気分が悪くなった。もっと俺の為に行動しろ」

 

「そんな短いスカート履くな！お前の為に言ってるんだぞ」
↓
「もし他の男にお前を取られたら、俺は一人になるだろ！俺を裏切るのか？許せない！」

 

といった感じで、結局は自分の為に言ってるんですよね…。

 

「私の為に言ってくれてるんだ」と思わずに、「それのどこが私の為なの？」と思えるくらい強い心を持っておく事が大切ですよ！

メンヘラ度の高い彼氏は、「お前の為に…」を連発するので、注意が必要ですよ。

夜中に長電話、病み電話をしてくる

コレはかなり辛いメンヘラ彼氏の行動になります。

夜中に病んでる電話を長時間してくるんですよね…。

 

こっちは明日の朝早くに起きないといけなくても、彼氏は電話を続けたがります。

「電話を切るなら、〇んでやる」「もう消えてやるからな」などなど、電話を終わろうとすると脅してきたりもします。

 

こっちが「あっそ」と言えないのを分かっていて、病み電話を続ける精神的にかなり辛い攻撃です。

ひどい時だと毎晩電話をしてきたりするし、電話に出ないと鬼LINE・鬼電…を永遠に繰り返します。

 

かなりだるい行動で、「もういい加減にしてよ…」と言いたくなる特徴ですね…。

夜行性

メンヘラ彼氏の多くは夜行性です。

夜に起きて病んで、朝や昼にちょっと寝て…また夜病んで…を繰り返しています。

 

生活習慣が悪すぎるから病みやすくなるし、心も不健康になるという事がわかっていないんですよね。

 

夜中まで起きてSNSで「病みすぎてこんな時間なのに眠れない」とか投稿したりするんですよ…。

朝とか昼に寝てるからでしょ！ってツッコミをしたくなりますが…ツッコむとキレられますからね^^;笑

 

とにかくかまってほしいだけの人種。

メンヘラ彼氏の生活を続けていれば、だれだってメンヘラになってしまいそうです^^;

「別れる」の言葉に非常に敏感

彼女に「別れる」なんて言われた日には、メンヘラ彼氏は大荒れになります…。

 

「絶対に別れたくない」と泣きじゃくり、夜中に電話をしてきたりLINEをしてきて「別れるなら〇ぬ！」と言い出す。

これはどのメンヘラ彼氏にも共通の特徴ですよ…。

 

また待ち伏せされていたり、ストーカー化したりと悪化していく事もあります。

あなたが折れるまで、とことんしつこく攻撃してくるので相当だるいですよね…。

 

彼女からの「別れる」の言葉にはこれだけ敏感なのに、自分はよく「もう別れる！」って言ったりするんですよね。

 

これは、彼女が「イヤだ！別れたくない！」と言ってくれるか？を試す為の試し行動です。

この試し行動を何度も繰り返す事で、「彼女にどれだけ愛されてるか」を確認しているんです。

 

何度も「別れる」と言われる事でこちらの愛情も情も減っていっている事に気付いていない、愚かなメンヘラ彼氏の行動ですね。

メンヘラ彼氏との別れ方

メンヘラ彼氏とお付き合いしてるのって本当にしんどいですよね。

どんなに良い所のある彼氏でも、精神的に辛い攻撃をされてしまうと愛情も減っていくもの…。

 

メンヘラ彼氏と別れる為には、ちょっとしたコツがいります。

そうでなくてもネチネチしてますからね…^^;

 

メンヘラ彼氏と別れるか悩んでいる人は、この5項目で判断しましょう！

 

これに一つでも当てはまっているなら、早く別れた方が良いですよ。

 

では別れる方法をみていきましょう！

ハッキリと別れを告げる

あいまいな言い方ではメンヘラ彼氏と別れる事はできません。

ハッキリと「もう別れたい」と伝える事が大切。

 

でも、二人きりの状態で別れ話をするのはNG！

というのも、逆上して暴力を振るわれたり監禁してきたり…と危ない事になる可能性がありますから。

 

ファミレスや人がたくさんいる場所で別れ話をしましょう。

 

また、可能なら第三者も入れて話し合った方がスムーズに別れられます。

カレも第三者がいる事で少しは冷静さを保てるし、危険な事も出来なくなりますからね。

 

きっと話し合いが終わっても、LINEや電話で復縁要求をしてきたりしますが…

全て無視でOK。

 

下手に相手すると「復縁の可能性がある」と勘違いして、ストーカー化します。

SNS・LINE・電話すべてブロックして、全ての連絡手段を断ち切っておきましょう。

 

そしてしばらくは一人きりで行動するのは控えて、誰かと一緒に行動してくださいね。

メンヘラ彼氏の気持ちが落ち着くまでは、衝動的にヤバい行動を起こしたりする可能性がありますからね。

言いたい事を全部伝える

今まで彼氏に言いたい事が言えずに我慢していたのなら…最後くらいは思ってる事を全て伝えましょう。

 

など、カレへの不満たくさんありますよね？

 

今までは喧嘩になるのを避けて我慢してきたかもしれないけど…最後にハッキリと言っちゃうんです！

 

今まで従順だった彼女がいきなり変わったら、メンヘラ彼氏もビックリするし何も言い返せなくなります。

うまくいけば「彼女は変わってしまったのかも…」と諦めてくれるように(*^^*)

 

これも人がいる場所＆第三者がいる状態で伝えてくださいね。

 

あなたも最後くらい気持ちを開放した方が、気持ちよく新しい恋愛へと歩いていけますよ♪

カレの嫌いなタイプの女になる

 

こういう女性がメンヘラ彼氏の大好物だし、ターゲットにされやすいタイプです。

このままだと、いつまで経ってもメンヘラ彼氏があなたを離してくれません…。

 

なので、思い切って真逆の女性になってみましょう！

 

 

こういう女性に一時的でいいからなってみましょう！

 

初めは不安もあるだろうし難しいかもしれないから、フリで良いから強い女性になってみて！

しばらく強い女性のフリを続けていたら、自然と自信がついてくるし気も多少強くなっていきます。

 

そうしたら、もうメンヘラ男が寄って来なくなりますよ。

少しずつで良いから強くなりましょう(*^^*)

強面男性に同行してもらう

特にメンヘラ彼氏から暴力・モラハラを受けている場合、強面男性を連れて行くのはかなり効果ありな方法です。

 

というのも、暴力やモラハラをしてる男の最も苦手なモノが、自分より強そうな男だから。

自分よりも弱いモノにしか威張れず、強いモノにはペコペコする…それが暴力・モラハラをする男の特徴です。

 

なので知り合いや友達で強面の男性がいる人は、その人に事情を話してお願いしてみましょう。

きっとすぐに別れてくれますよ♪

 

でもしばらくは、その強面男性と一緒に行動するようにしましょう。

メンヘラ彼氏の強襲がいつあるか分かりませんからね…。

 

1ヶ月くらいは警戒しておきましょうね。

メンヘラ彼氏とうまく付き合っていく方法

彼氏は確かにメンヘラだけどメンヘラな所も好き、これからも一緒に居たい…
って女性向けに、メンヘラ彼氏とうまく付き合って行く方法をお伝えします。

 

ただなかなかしんどいので、一度読んでみて「出来そう！」と思ったら頑張ってみて！

 

最後にメンヘラ彼氏と付き合い続けていく上での注意点も書いています。

よかったら最後まで読んでみてくださいね。

彼氏第一優先

メンヘラ彼氏と仲良くやっていきたいなら、絶対に彼氏第一優先じゃないといけません。

 

といった感じで…全てにおいて彼氏を優先しないと、うまくは付き合ってはいけません。

 

メンヘラ彼氏は常にあなたと一緒に居たがりますよね。

そのカレの欲求を満たし続けないと、メンヘラ彼氏は不満を爆発させて怒ります。

 

全てを捨ててでもメンヘラ彼氏とやっていく、くらいの覚悟が必要ですよ。

男友達とは関わらない

メンヘラ彼氏はすごく嫉妬深いですよね。

男友達と話してるだけですごく怒ったりするはず…。

 

だから、カレとうまく付き合っていく為には「とにかく男性との関わりは全て絶つ」必要があります。

出来るなら男性の連絡先・LINEは全て消しておきましょう。

 

さらにSNSでも男性をフォローせずに、関わらないようにするんです。

そのくらい徹底してやらないと、メンヘラ彼氏の精神は落ち着いてくれませんよ。

位置情報を常に共有

メンヘラ彼氏は少しでも連絡が取れない時間があったら、すごく不安になります。

なので位置情報を共有して、お互いに24時間どこにいるのか分かるようにしておきましょう。

 

そうする事で、「今は仕事か」「あ、仕事終わったかな」とあなたの行動が全て分かるようになるので、彼氏も少し安心してくれるようになります。

 

ただメンヘラ彼氏は、本当に24時間体制であなたの位置情報を監視し続けますよ。

もしGＰＳの不調やアプリの不調でどこにいるか分からないとなったりすると大変な事になるので、複数個のアプリを使うなどして安心感を与える事が大切。

 

常に監視されるのは思っているよりもしんどい事ですが…彼氏とうまく付き合っていくには必要なコトになりますよ。

彼氏を不安にさせない

とにかくコレに尽きますよね。

彼氏のメンヘラ行動の全ての根底には、不安があるんです。

 

この不安な気持ちを刺激してしまうと、怒ったり拗ねたり泣いたりするんですよね。

もちろん行動で安心させる事も大切ですが、しっかりと言葉でも安心させてあげましょう。

 

と頻繁に伝えていくようにしてください。

 

そうする事で、カレも少しは不安がマシになるし落ち着いてくれるようになりますよ。

付き合い続けていく上での注意点

メンヘラの彼氏と付き合いを続けていく上で、非常に心配な点があります。

それは、共依存状態になってしまう事。

 

周りの人間との関わりを少なくしていき、カレだけの為に時間を使って…という生活を続けてると、段々二人だけの世界に入り込んでしまうようになるんです。

二人だけの世界で長く一緒にいると、「何が普通か」「恋愛とは何か」「幸せとは何か」段々と分からなくなっていきます。

 

そして感覚が麻痺していき、彼氏と離れたいと思っても離れられなくなったりあなたもメンヘラ化したり…幸せとは言えない恋愛になっていきます。

なんでも「彼氏の為なら…」と我慢し続ける事でいつか「一体なんの為のこの彼氏と一緒にいるんだろう…」と考えるようになるんですよ。

 

なので、メンヘラ彼氏と付き合い続けるなら

が大切ですよ。

 

友達と繋がっておく事で、「彼氏のこの言動は普通じゃない」「そろそろ離れた方が良いんじゃ？」って第三者の意見が聞けますよね。

 

カレと二人きりの世界に閉じこもってしまうと、こういった第三者の意見が分からず共依存状態になりやすくなります。

なので友達は少しでも良いので繋がっておきましょう。

 

また「もし彼氏にここまでの事を求められたら、別れる」といった境界線を決めておく事で、共依存状態になる事が避けられます。

 

ひどくなってくると日常生活に支障がでるような要求をされたりしますからね…。

そこまでいくとメンヘラの沼から抜け出せなくなりますよ。

 

ずるずるとカレのメンヘラに引きずり込まれないように…境界線を決めてカレと付き合っていくようにしましょう。

メンヘラ彼氏とこれからも一緒にいて良いか迷ったら…

メンヘラ彼氏とこれからも一緒にいて良いのか…難しいですよね。

本気で嫌いになれたら簡単に捨てられるのに、情が残っていたり今までの良い思い出があったり…でなかなか簡単には捨てられないと思います。

 

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最後に

いかがでしたか？

 

メンヘラ彼氏の特徴や別れ方など、詳しく見てきましたが…

やはりメンヘラ彼氏はだるいし重いと思ってしまいますよね。

 

裏を返せば一途な彼氏なんですが、どんな事にも限度というのがありますもんね^^;

 

カレと別れるのか続けていくのか…

後悔のない決断ができるよう願っています。